"Ehrliches Mitteilen"
nach Gopal Norbert Klein

Der etwas andere Frauenkreis
oder das 1:1 Angebot

Ich eröffne hiermit für uns Frauen ein Forschungs- und Erlebnisfeld zum "Ehrlichen Mitteilen".
Juhuuu das freut mich selbst sehr, da es ein wunderbares und einfaches Regulations-Ritual ist. Du kennst es vielleicht - Frauenkreise können ganz schön sein aber auch ganz schön anstrengend. Der absolut zentrale Schlüssel ist - ob wir uns zeigen können mit dem was ist!
Um das geht es hier - um eine einfache Technik, die in uns sofort eine physiologische Beruhigung bewirkt/heilsame Auswirkungen auf unser Nervensystem und die Regulationsfähigkeiten hat - wir werden gesehen und gehört. Es geht darum neue, heilsame Erfahrungen in Kontakt über unsere Worte zu machen. Ja, und das braucht am Anfang etwas Mut und kann auch holperig sein. Übung macht die Meisterin!

"Gefühle austauschen - nicht rechthaben."
"Ich kann mitteilen was da ist."

Ein ganz einfaches Ritual - "sich ehrlich mitteilen" -
das die Gesundheit fördert! 

Dieses Angebot ist für dich, wenn Kontakt/Beziehungen mit anderen Menschen immer wieder schwierig, stressig, anstrengend, herausfordernd, verwirrend, ermüdend oder unsicher sind. Das hat mit Bindungsthemen aus der Kindheit zu tun. Hier erlernst du ein einfaches Mitteilen, das dir weiter helfen wird. Du kannst jeder Zeit entscheiden was du mitteilen möchtest und was nicht. Du musst und wirst nicht über deine Grenzen gehen! Kontaktiere mich gerne, wenn du Fragen hast.


Ablauf:
- Ankommen in achtsamer Bewegung
- Einfache Körperübungen fürs Nervensystem (Neuro Yoga®)
und unsere Präsenzfähigkeiten
- Infos EM Ehrliches Mitteilen und Nervensystem
- 1. EM Austauschrunde in der Gruppe
- Erfahrungsaustausch
- 2. EM Austauschrunde zu zweit
- Erfahrungsaustausch
- Integration/Entspannung/Ausklang auf der Matte


1 x im Monat treffen wir uns jeweils für ca. 1h am Freitag Abend
im Yogaraum an der
Seehofstrasse 1
8592 Uttwil

Parkieren gerne am Bahnhof Uttwil

Teilnehmerinnenzahl: 6 Frauen
Einzelstunde 28.-
3er Abo: 65.- 

Daten jeweils am Freitag Abend

19:30 - 20:30
3. Juni
1.Juli
5. August

Ich freu mich sehr auf unseren Kontakt!
Nach der Anmeldung und Bezahlung bekommst du von mir weitere Informationen.
 

TWINT: 076 388 61 01

oder per Einzahlung: CH50 0900 0000 9009 0168 4

EM Ehrliches Mitteilen ist auch als 1:1 oder online Einzel Session mit mir möglich.

1h/130.-