"Ehrliches Mitteilen"
nach Gopal Norbert Klein

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Der etwas andere Frauenkreis
oder das 1:1 oder 
online Angebot

Ich eröffne hiermit für uns Frauen ein Forschungs- und Erlebnisfeld zum "Ehrlichen Mitteilen".
Juhuuu das freut mich selbst sehr, da es ein wunderbares und einfaches Regulations-Ritual ist. Du kennst es vielleicht - Frauenkreise können ganz schön sein aber auch ganz schön anstrengend. Der absolut zentrale Schlüssel ist - ob wir uns zeigen können mit dem was ist!
Um das geht es hier - um eine einfache Technik, die in uns sofort eine physiologische Beruhigung bewirkt/heilsame Auswirkungen auf unser Nervensystem und die Regulationsfähigkeiten hat - wir werden gesehen und gehört. Es geht darum neue, heilsame Erfahrungen in Kontakt über unsere Worte zu machen. Ja, und das braucht am Anfang etwas Mut und kann auch holperig sein. Übung macht die Meisterin!

"Gefühle austauschen - nicht rechthaben."
"Ich kann mitteilen was da ist."


Ein ganz einfaches Ritual - "sich ehrlich mitteilen" -
das die Gesundheit fördert! 


Dieses Angebot ist für dich, wenn Kontakt/Beziehungen mit anderen Menschen immer wieder schwierig, stressig, anstrengend, herausfordernd, verwirrend, ermüdend oder unsicher sind. Das hat mit Bindungsthemen aus der Kindheit zu tun. Hier erlernst du ein einfaches Mitteilen, das dir weiter helfen wird. Du kannst jeder Zeit entscheiden was du mitteilen möchtest und was nicht. Du musst und wirst nicht über deine Grenzen gehen! Kontaktiere mich gerne, wenn du Fragen hast.

Ich empfehle dir das Buch "Der Vages-Schlüssel zur Traumaheilung" dazu zu lesen!
Es ist quasi die Voraussetzung!

Ablauf:

- Ankommen in achtsamer Bewegung
- Einfache Körperübungen fürs Nervensystem (Neuro Yoga®)und unsere Präsenzfähigkeiten
- Erfahrungsaustausch
- Eine EM Runde in der Gruppe: jede hat 10min. Zeit für sich dazu- Erfahrungsaustausch
- Integration/Entspannung/Ausklang auf der Matte

Orga/Infos:

Teilnehmerinnenzahl: max. 6 Frauen pro EM Runde

 

1.Schnupperrunde: Gratis

Einzelrunde (mit Voranmeldung): 35.-
3er Abo: 90.- 

Der Betrag vor Beginn gerne einzahlen.

TWINT: 076 388 61 01

oder per Einzahlung: CH50 0900 0000 9009 0168 4

Das Abo ist verbindlich und es findet keine Rückerstattung statt.

Die EM Runde wird ab 2 Personen durchgeführt! Also du und ich!

Bis 3 Personen findet der Frauenkreis bei mir in der Praxis statt.

Ab 4 Personen im Yogaraum.

Du wirst darüber informiert.


Daten jeweils jeden 1. Freitag Abend im Monat

19:30 - bis ca. 21:00

(je nach Teilnehmerinnenzahl)

7. Oktober

4. November

2. Dezember

 


Ich freu mich sehr !

Yogaraum

Seehofstrasse 1

8592 Uttwil

Parkieren gerne am Bahnhof Uttwil

UND GANZ NEU UND FRISCH:
Die EM online Frauengruppe!

max. 6 Frauen

Jeweils am 1. Montag Abend im Monat ab 19:30
1. Schnupperrunde: Gratis
3er Abo Sfr.45.-

September - Dezember 22

Vor Beginn überweisen, danke!

Das Abo ist verbindlich und es findet keine Rückerstattung statt.


TWINT: 076 388 61 01

oder per Einzahlung: CH50 0900 0000 9009 0168 4

5. September

3. Oktober

7. November

5. Dezember

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