NEURO YOGA® 

Modernes neurophysiologisches Wissen aus der Polyvagal-Theorie, Osteopathie und körperzentrierter Prozessintegration/Bodynamic. 

 

Im Neuro Yoga habe ich das gefunden, was ich suchte - einfachen Übungen zur Regulation des Nervensystems!

Diese und das fundierte Wissen lass ich überall in meine Angebote mit einfliessen. Es ist die heilsame Basis meiner Arbeit!

 

"Stress und Trauma können zu Ungleichgewichten in der Physiologie des autonomen Nervensystems führen. Wenn diese Ungleichgewichte nicht behoben werden, können sie zu psychischen und physischen Gesundheitsproblemen führen. 

Neuro Yoga wurde entwickelt, um mit tiefem Wissen und effektiven Übungen auf allen Ebenen ganzheitliche Unterstützung zu leisten! Die Methode vereint eine sensitive, verkörpernde und ganzheitliche Bewusstseins-Praxis mit den wichtigsten Aspekten der modernen Neurowissenschaften (Polyvagal-Theorie) in Bezug auf Stress, Hochsensibilität und Trauma. 

 

Die Neuro Yoga Methode ist stabilisierend  bei Burnout, Depression, Hochsensibilität und weiteren psychosomatischen Beeinträchtigungen. Es ist eine zuverlässige Stressintervention und -prävention und steigert die Affekttoleranz nachweislich."

Stéphanie Maurer, Neuro Yoga® Begründerin und liebe Freundin

Warum diese Körperarbeit Friedensarbeit ist!

Hier findest Texte von mir dazu.

Etwas über natürliche Ordnung

(und warum Körperarbeit so wichtig ist!):

Bewusstwerden bedeutet - im Körper erwachen und ankommen.

Im Körper ankommen bedeutet - fühlen.

Um fühlen zu können und dabei nicht (wieder) überfordert zu werden, braucht unser Nervensystem Sicherheit und Zeit.

Sicherheit bedeutet, dass unser soziales Nervensystem (der 5,7,9,10 und 11 Hirnnerv) aktiviert ist.

Kinder bis ca. 3 Jahre können das noch nicht selbst (ihr Hirn und Nervensystem ist noch nicht vollständig entwickelt) - sie können sich noch nicht beruhigen = selbstregulieren. Sie brauchen Beziehungspersonen die das liebevoll und bewusst übernehmen. Auf diese Coregulation sind wir bis zu unserem 25. Lebensjahr angewiesen! Danach, wenn eine sichere Entwicklung/Bindungsfähigkeit geglückt ist, können wir das selbst oder zumindest wieder erlernen und uns Hilfe holen. Dazu müssen wir dieses soziale Nervensystem regelmässig aktivieren - Körperwahrnehmung kultivieren. Das bedeutet, Trauma Integration - auf emotioneller Ebene im Körper gesunden. Und das bedeutet mehr innerer Frieden - eine natürliche Ordnung. Und was das bedeutet für die Welt - PEACE!

Neuland in Sicht!

Bindung und Körper = Menschwerdung

Dass wir eine kollektive Bindungsthematik/Traumatisierung in unserer Gesellschaft/in unseren Beziehungen haben, das ist mir schon länger klar. Dass darunter jedoch die Bindungsthematik/Traumatisierung mit unsere Primärbeziehung: der Beziehung zu unserem Körper liegt, das ist mir noch gar nicht so lange bewusst. Was Inkarnation wirklich bedeutet: "Fleischwerdung, Menschwerdung eines göttlichen Wesens."

Das heisst, dass die Seele wirklich landen kann, in tiefe Beziehung mit dem Körper geht, in die Einswerdung, Verschmelzung, Verkörperung. Das war bis dato so noch nicht möglich oder ist sehr selten passiert. Wir leben in einer sehr abgespaltenen Welt, mit sehr abgespaltenen, verschlossenen, sich schützenden Körpern. Abspaltung ist ein unbewusster und dadurch hinderlicher Schutzmechanismus, eine Strategie von uns "zivilisierten" Menschen - eine Entwicklungsstufe. Abspaltung geschieht dann, wenn wir noch keine Möglichkeit, kein Wissen, keine Erfahrung, keine Ahnung, keine Sicherheit und dadurch Angst vor unseren Gefühlen haben. Es ist so, also ob wir den passenden Schlüssel fürs Schloss/die nächste Entwicklungsstufe noch nicht gefunden haben! Hier der Schlüssel: Unser Körper braucht für diesen Prozess unsere liebevolle Zuwendung, Zeit und Vertrauen. Dadurch kann er sich öffnen und ist bereit für diese heilsame Hingabe, Bewusstwerdung und Entwicklung. So wird der Weg frei in unseren Fasern und wir können diesen blockierten Gefühlen und abgespeicherten Traumatas, unseren Widerständen und Abwertungen endlich begegnen. Das ist unumgänglich! Solange das nicht geschieht, solange werden wir auch Abspaltung im Aussen, in unseren Beziehungen mit anderen Menschen weiterhin unbewusst aufrecht erhalten wollen. Nun geht die Entwicklung aber unaufhaltsam weiter und dieser Teufelskreis wird unterbrochen! (Es wird uns glatt weg gar nicht mehr möglich sein diese Zustände aufrechtzuerhalten - viel zu anstrengend! Wir können nicht ewig gegen den Strom/gegen die Entwicklung und Bestimmung schwimmen!) Dieser Heilungsprozess kann ein persönlicher Liebesdienst sein und beginnt mit der Körperwahrnehmung und braucht Entschleunigung. Dazu ist jetzt die Zeit reif! Es ist die Zeit der Ankunft - im Körper, in unseren Beziehungen, auf dieser wundervollen Erde und damit im Frieden. Quasi - Bahn frei für unsere Seelen, für die tiefe Inkarnation und die Erfüllung unserer wirklichen Aufgaben hier - der gemeinsamen Erschaffung einer friedlichen Welt hier auf Mutter Erde.

Ahe, Aho, Olé und sowieso!

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