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NEURO YOGA® 

Was ist Neuro Yoga?

Neuro Yoga verbindet die Essenz und Weisheit des klassischen Yoga mit der modernen Neurowissenschaft unserer Zeit.

Es ist damit der Fokus auf das individuelle Nervensystem - die Regulationsfähigkeit gerichtet.

Das bringt Klarheit und Verständnis auf allen Ebenen.

Mit NSTI wissen wir um die Zusammenhänge des Nervensystems mit unserer Muskulatur in den Entwicklungsphasen von der Empfängnis bis 12 Jahren. In diesen Zeitfenstern werden alle unsere Muskeln (die physiologischen Aufgaben und psychologischen Fähigkeiten!) ans Nervensystem angeschlossen. Da wir alle auch wissen, dass es in diesen Phasen nicht immer reibungslos vor sich geht = unsere Kindheit nicht nur "schön" war, werden unsere Muskeln nicht alle optimal an unser Nervensystem angeschlossen - was zu Schwierigkeiten in unserem Körper und in unserem Verhalten/Beziehungen - in unserem Leben führt! Hier hat NSTI wundervolle Möglichkeiten all dies zu erkennen, ins Bewusstsein zu heben und zu integrieren = das autonome Nervensystem/uns selbst zu verstehen, Muskeln wieder anzuschliessen und die Selbstregulation zu aktivieren.

 

NSTI/Neuro Yoga in meiner Arbeit: 

Ist ein Segen! Dieses Verständnis hat mein Leben und meine Praxis revolutioniert.

Ich biete dazu einzel Neuro Yoga Sessions 1:1 (eine Form von Yoga) an und die einfachen Regulations-Übungen fliessen wann immer passend und angebracht in alle meine Angebote mit ein.

Dazu entwickle ich traumasensible Prozesse zu frauenspezifischen Themen:

 

"Stress und Trauma können zu Ungleichgewichten in der Physiologie des autonomen Nervensystems führen. Wenn diese Ungleichgewichte nicht behoben werden, können sie zu psychischen und physischen Gesundheitsproblemen führen. 

NSTI wurde entwickelt, um mit tiefem Wissen und effektiven Übungen auf allen Ebenen ganzheitliche Unterstützung zu leisten! Die Methode vereint eine sensitive, verkörpernde und ganzheitliche Bewusstseins-Praxis mit den wichtigsten Aspekten der modernen Neurowissenschaften (Polyvagal-Theorie) in Bezug auf Stress, Hochsensibilität und Trauma. 

 

Die NSTI Methode ist stabilisierend  bei Burnout, Depression, Hochsensibilität und weiteren psychosomatischen Beeinträchtigungen. Es ist eine zuverlässige Stressintervention und -prävention und steigert die Affekttoleranz nachweislich."

Stéphanie Maurer, NSTI/Neuro Yoga® Begründerin 

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NEURO YOGA®  Einzel Sessions 1:1 oder online via Zoom

Entspannung und Verständnis für dein Nervensystem.
In dieser Session erlernst du einfache Körperübungen um dich im Alltag immer wieder zu erden und dein Nervensystem zu entlasten. Dazu erhältst du wichtige Hintergrundinformationen aus der polyvagal Theorie/moderne Neurowissenschaft über unser Nervensystem. Ein wesentliches Tool unserer Zeit!

Ebenfalls biete ich eine spezielle Neuro Yoga Session während der Schwangerschaft an!
Ideal um dein Nervensystem zu regulieren und zu stärken - dies wirkt sich auf dein Kind und seine pränatale Entwicklung/die Existenzphase sehr unterstützende und positiv aus. Es hat Einfluss auf euren Kontakt, die Geburt und eine liebevolle Bindung. Du erfährst bei mir wichtiges Wissen und machst gute körperliche Erfahrungen, die dir Sicherheit vermitteln!


Meine Neuro Yoga® Sessions gibt sind eingebettet
in den Angeboten:



-Wandlungszyklus

-Schwangerschafts Abo

- "Frauen goodfood" 





Feedback: "Ich habe mich bei und mit Lea gleich rundherum wohl gefühlt! Auf eine sehr gut verständliche Art und Weise hat sie mir die Übungen gezeigt, die leicht erlernbar waren. Super war auch ein Blatt mit der Übersicht zu den Übungen. Mit ihrer unkomplizierten und humorvollen Art hat es Spass gemacht, sich etwas von Lea beibringen zu lassen. Probier's doch auch mal selbst aus - es lohnt sich bestimmt auch für dich!" Karen Wolff

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Für mich ist klar: Es wird authentischer, klarer, friedlicher, kreativer und verständnisvoller - dies sag ich aus meinen Erfahrungen mit der Ressourcenbildung unseres Nervensystems - der Möglichkeit unser soziales Nervensystem zu aktivieren (das sind 5 Hirnnerven inkl. Vagus!) Da liegt in uns noch einiges brach und ein Mega Potential!!!! Wenn ein Wandel, dann aus unserem Innern - mit einem neu gebildeten Nervensystem. Je mehr diese Prozesse - man kann sie auch Traumaintegration nennen - durchlaufen/erfahren und verstehen, desto einfacher werden sie und desto mehr Menschen kommen damit in Kontakt mit diesen neuen, zwischenmenschlichen Fähigkeiten. Coregulation /Spiegelneuronen bewirken Wunder. Ich zumindest geh da lang und freu mich auf diese Ansteckung! PS: Braucht etwas Geduld - nicht von heute auf morgen möglich. Es ist eine Bereitschaft zur Heilung.